শ্রাবণ ব্রত - কী খাবেন এবং কী না খাবেন

প্রতি সোমবার বা দৈনিকভাবে, আপনাকে একটি শিব মন্দির ভেরি করতে হবে এবং দিনভর রোজা রেখে লাল, ধূপ, ফল, ও ফুল সহ প্রার্থনা প্রদান করতে হবে। শিব লিংগের প্রতিমা মাথা ধোয়া (রিটুয়াল স্বাংছন্নকরণ) এবং বেল পাতার দিয়ে মিল্ক দান করতে হবে। সন্ধ্যার সময়, শুধু মিষ্টি খাবার দ্বারা আপনার রোজা ফেরত দিন এবং পরবর্তী দিনে, ভগবান শিবের প্রতি পূজার পর আপনার ইচ্ছানুযায়ী দরিদ্রদের দান করুন। আপনি নিয়মের অনুযায়ী রোজা পূর্ণ করা আবশ্যক। এ ব্রত অনুসরণ করা মানেই বলা হয় যে যারা নিয়ম মেনে ভক্তিসহ পূজা করে তাদের সব ইচ্ছা পূরণ হবে। এই রোজার দৌরান, একজনকে সাদা জামাপোশ, টিলকে সাদা সন্দালউড ব্যবহার করতে হবে এবং সাদা জিনিসগুলি দান করতে হবে। দুধ, ঘি, দই, খীর, চাল, ছানামিল দুধ, মিষ্টি, ও মিস্রি (ক্রিস্টাল সুগার) এর মত দান করা বাড়ির সুখের জন্য আনন্দ আনে।

মাস ব্যাপী একই পূজার অনুষ্ঠান প্রতিদিন করুন। গণপতির পূজা করার পরে ভগবান শঙ্কর, তারপর দুর্গা, ভগবান বিষ্ণু, এবং শেষে নবগ্রহসমূহ (নয়টি গ্রহ) পূজা করুন। “ওম নমঃ শিবায়” মন্ত্রটি ৩, ৭, বা ১১ বার উচ্চারণ করুন। শ্রাবণ মাসের প্রতিদিন “ওম নমঃ শিবায়” এবং “মহামৃত্যুঞ্জয়” মন্ত্র পড়ুন।

শ্রাবণ মাসটি ঈশ্বর শিব পূজার জন্য চরম সময় মনে হয়, এবং এই মাসের সোমবার এই মাসের মধ্যে বিশেষ গুরুত্ব রক্ষা করে। মনে করা হয় যে সোমবার উপবাস করে এবং ঈশ্বর শিবকে পূজা করলে ঈশ্বর শিবকে আনন্দিত করে এবং তিনি তার ভক্তদের ইচ্ছা এবং অভিক্ষেপ পূরণ করেন।

যারা উপবাস পালন করছেন তারা প্রতিদিন বড়দিন পর্যন্ত শুধুমাত্র ফল খাবে। আম, আঙ্গুর, কমলা, কাঁচা নারিকেল, দই, ছাঁচ দুধ, বা লাস্সি চাল ভিত্তিক খাবারে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। সন্ধ্যায় উপবাস ভেঙ্গে খাওয়ার জন্য, আপনি সাবুদানা খিচুড়ি, খীর, লাউকি বা পুঁটিন, ফোকিয়ে আলু টিক্কি, বা হালওয়া করতে পারেন। এই সময়ে শুধুমাত্র সেন্ধানামক ব্যবহার করুন।

শ্রাবণ মাসে, সোমবার ক্ষমতামায় খাবার এড়াতে হবে, সাবধানি করা উচিত। সবুজ শাক খাবেন না। বেগুন এবং পটল কৃষ্ণপক্ষবিধাত বলে ধরে নেওয়া হয়। অত্যধিক মসলা বা বেসান (চনার আটা) দিয়ে তৈরি খাবার এড়াতে হবে না এবং সাধারণ লবণ ব্যবহার করবেন না।